C’est durant Le temps d’un café que nous avons discuté d’un enjeu sociétal important en entrepreneuriat : la santé mentale de tous·tes.
Prendre le chemin de l’entrepreneuriat, ça apporte des défis de petites et de grandes tailles, et ce, à plusieurs échelles. Que ce soit en rapport avec les défis de bâtir une entreprise ou les défis qu’on rencontre sur un aspect plus personnel, cela peut être difficile de savoir quand s’arrêter, quand prendre le temps de respirer pour mieux avancer. Et si, l’une des pistes de solution, était de s’outiller pour mieux se connaître, pour savoir comment s’aider soi-même et pour comprendre davantage nos besoins dans les hauts et les bas du quotidien?
En parlant avec Martin Enault, président de l’organisation relief et vivant lui-même avec des enjeux reliés à la santé mentale, on a pu apprendre à connaître Martin davantage, à dresser un portrait du problème et à explorer les formes de soutien.
« J’ai de la misère à donner le moment précis. J’ai commencé à avoir des enjeux de santé mentale quand j’ai commencé à penser à l’entrepreneuriat. À ce moment-là, les enjeux de santé mentale n’avaient pas encore été identifiés. Il n’y avait pas vraiment d‘anxiété, on parlait de stress. J’avais des cours sur comment gérer le stress à l’école parce que j’étais en sport-études, donc ça m’a aidé un peu. Mais de comprendre réellement les symptômes physiques de l’anxiété et de la dépression, de comprendre que tu peux ne plus être capable d’avoir d’énergie, de ne plus être capable de fonctionner, d’avoir des crises de panique dans lesquelles tu as des palpitations cardiaques sévères, que tu perds connaissance, que tu perds la vue… Ce sont des symptômes que je vivais. Ça m’a pris vraiment longtemps avant que je puisse comprendre. J’ai visité des urgences à travers le monde constamment, j’ai visité les urgences de Montréal très très souvent, à cause de problèmes que je croyais physiques mais, en bout de ligne, c’était des problèmes reliés à mon anxiété et à la dépression. »
Si vous avez besoin de soutien, si vous souhaitez en savoir plus ou savoir quelles ressources sont disponibles, https://cause.bell.ca/outils-et-ressources/des-ressources-daide-et-de-soutien/
Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d’un soutien médical d’urgence, composez le 911.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pensez au suicide, appelez Parlons suicide Canada au 1-833-456-4566.
Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Pour les résidents du Québec, composez le 1-866-277-3553 ou consultez le site suicide.ca.
Consultez le site de Parlons suicide Canada pour connaître les centres de détresse et les organismes de gestion de crise les plus près de chez vous.
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